LECCIÓN 10
Mis pensamientos no significan nada.
1. Esta idea
es aplicable a todos los pensamientos de los que eres -o te vuelves- consciente
durante las sesiones de práctica. 2La razón de que se pueda aplicar
a todos ellos es que no son tus pensamientos reales. 3Hemos hecho
esta distinción con anterioridad, y la volveremos a hacer de nuevo. 4Todavía
no tienes base de comparación. 5Cuando la tengas, no te cabrá la
menor duda de que lo que una vez creíste eran tus pensamientos en realidad no
significaban nada.
2. Esta es
la segunda vez que usamos este tipo de idea. 2Sólo la forma es
ligeramente distinta. 3Esta vez la idea se introduce con "Mis
pensamientos" en lugar de "Estos pensamientos". y no se
establece expresamente ningún vínculo con las cosas que se encuentran a tu
alrededor. 4Lo que enfatizamos ahora es la falta de realidad de lo
que piensas que piensas.
3. Este
aspecto del proceso de corrección comenzó con la idea de que los pensamientos
de que eres consciente no significan nada y de que se encuentran afuera en vez
de adentro; luego se subrayó el hecho de que son del pasado y no del presente. 2En
lo que ahora estamos haciendo hincapié es en el hecho de que la presencia de
esos "pensamientos" significa que no estás pensando en absoluto. 3Esto
no es más que otra forma de repetir nuestra afirmación previa de que tu mente
está realmente en blanco. 4Reconocer esto es lo mismo que reconocer
la nada cuando piensas que la ves. 5Como tal, es el requisito previo
para la visión.
4. Cierra
los ojos durante estos ejercicios, e inícialos repitiendo para tus adentros la
idea de hoy muy lentamente. 2Luego añade:
3Esta idea me ayudará a liberarme de todo lo que
ahora creo.
4Estos ejercicios
consisten, al igual que los anteriores, en escudriñar tu mente en busca de
todos los pensamientos que puedas encontrar, sin seleccionarlos ni juzgarlos. 5Trata
de evitar cualquier tipo de clasificación. 6De hecho, si te resulta
útil, puedes imaginarte que estás viendo pasar una procesión compuesta de un
extraño repertorio de pensamientos que tienen muy poco o ningún significado
personal para ti. 7A medida que cada uno de ellos cruce tu mente,
di:
8Mi pensamiento acerca de _____ no significa nada.
9Mi pensamiento acerca de _____ no significa nada.
5. La idea de hoy puede
servir, obviamente, para cualquier pensamiento que te perturbe en cualquier
momento. 2Se recomiendan además cinco sesiones de práctica, en las
cuales debes escudriñar tu mente durante no más de un minuto aproximadamente. 3No
es recomendable alargar ese período de tiempo, y en caso de que se experimente
incomodidad el mismo debería reducirse a medio minuto o menos. 4Acuérdate,
no obstante, de repetir la idea muy despacio antes de aplicarla concretamente,
así como de añadir:
5Esta idea me ayudará a liberarme de todo lo que
ahora creo.
